●コラーゲンの摂取（化粧水）
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肌に良いとされているコラーゲンですが、その摂取方法には諸説あり、いまだに議論もされてます。しかし、世の中には様々なコラーゲンを使った商品が出てますので、みなさんも見かけることが多いのではないでしょうか。 コラーゲンを使っ […]
●フィットネスの目標
なかやまきんに君の動画は初心者にも分かりやすいように解説されてます。https://www.youtube.com/watch?v=OeuzWLrApeI 続けるための目標設定についてためになることを言ってます。 運動を […]
●足やせYouTube動画
足やせのための複合種目を紹介している動画がありました。https://www.youtube.com/watch?v=SnfrlP_LIfs いろんな種目をしっかりこなしていますね。トレーニング初心者には良い参考になると […]
●リングフィットアドベンチャー
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https://www.nintendo.co.jp/ring/https://www.youtube.com/watch?v=pmUS1nXq9RI 発売日にSwitchと一緒に買ったのですが、キツすぎてほぼ放置してま […]