通勤中の汗対策について
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電車移動でも汗をかく 普段皆さんはどのように通勤してるでしょうか？ 車で通勤している人もいれば自転車で通勤する人、都内であれば電車通勤をしている人もいるでしょう。自転車通勤以外は汗をかかないという人もいるかもしれません。 […]
【WPI】ホエイプロテイン
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WPIとは WPIはホエイプロテインアイソレート（Whey Protein Isolate）の事です。WPIはホエイプロテインの内、高純度なタンパク質で余計な成分が除去されたものと思って大丈夫です。バルクスポーツのHPの […]
【WPC】ホエイプロテイン
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WPCとは WPCはホエイプロテインコンセントレート（Whey Protein Concentrate）のことです。簡単な解説がありましたのでご紹介します。 ホエイプロテインを選ぶ時には少し注意が必要。製造方法が異なる「 […]
【乳糖不耐症】牛乳でお腹がゆるくなる人へ
乳糖不耐症とは まず、乳糖不耐症は牛乳に含まれる糖質の一種である「乳糖」の消化・分解能力が低い状態の人がなります。医学や病院で詳しく説明してもらえますが、抜粋をご紹介します。 乳糖不耐症とは、ミルクに含まれる糖質である乳 […]
【CLA】ダイエットの味方
オメガ脂肪酸の一種 CLAと言われてピンと来る人はフィットネスに関心のある人くらいでしょう。ここ数年で簡単にサプリメントが買えるようになったことからトレーニーの間で広まっています。食品から摂取するには牛肉（特に赤身肉）や […]