【L-カルニチン】ダイエットに効果的
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L-カルニチンとは L-カルニチンはアミノ酸の一種です。近年ダイエット用のサプリメントとして注目されています。 L-カルニチンは、脂肪を燃焼するミトコンドリアへと脂肪を運ぶ役割を果たしています。 これにより、脂肪をエネル […]
「Nutrition」の記事一覧
【WPI】ホエイプロテイン
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WPIとは WPIはホエイプロテインアイソレート（Whey Protein Isolate）の事です。WPIはホエイプロテインの内、高純度なタンパク質で余計な成分が除去されたものと思って大丈夫です。バルクスポーツのHPの […]
【WPC】ホエイプロテイン
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WPCとは WPCはホエイプロテインコンセントレート（Whey Protein Concentrate）のことです。簡単な解説がありましたのでご紹介します。 ホエイプロテインを選ぶ時には少し注意が必要。製造方法が異なる「 […]
【CLA】ダイエットの味方
オメガ脂肪酸の一種 CLAと言われてピンと来る人はフィットネスに関心のある人くらいでしょう。ここ数年で簡単にサプリメントが買えるようになったことからトレーニーの間で広まっています。食品から摂取するには牛肉（特に赤身肉）や […]
【BCAA】身体に必要な必須アミノ酸
BCAAとは 最近ジムでBCAAを飲んでいる人が当たり前の光景となりました。粉末を運動前に飲んでいたり、シェーカーで溶かして運動中に飲んでいる人を見かけます。カラフルな色をした飲み物を飲んでいる人はだいたいBCAAですね […]