「Lifestyle」の記事一覧
つい欲しくなりませんか？ ケルヒャーとかの高圧洗浄機を通販番組で見かけると使う予定がなくても欲しくなりませんか？実際に使うことになっても年末の大掃除しか出番がなさそうですが、これを買うだけでキレイな空間を維持できるのでは […]
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マインドフルネスとは マインドフルネスは瞑想の一種で、ヨガ（ヨーガ）や坐禅など精神面に効果のある行動を指します。広い意味で捉えるとその本人が心を落ち着かせてリラックスできる状態になるのであれば、スポーツなどで得られる心の […]
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ストレス社会への有効策 忙しい現代社会において、ストレスとの向き合い方が重要になります。ストレスを感じない生活を送るのは一般の人には不可能です。自分をケアするためにも定期的に発散させなければなりません。 自分の趣味に没頭 […]
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健康・食事・フィットネス・書籍・映画など日常生活で実際に体験したものを配信していきます。