【YouTube】禅の動画 / Video of Japanese Zen
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心を落ち着かせるのに良さそうな動画がありました。きれいな日本庭園と音楽により禅修行の他、作業用のBGMにも使えると思います。 在宅勤務などおうち時間が増え、外出ができず塞ぎ込んでいる人には必見です。些細なこと・身の回りに […]
「Lifestyle」の記事一覧
【YouTube】スイス鉄道旅
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絶景が望めるスイスの鉄道旅 この時期のスイスは空気が澄んでおり大自然を満喫できるシーズンです。今は新型コロナウイルスの影響で外出が難しくなっております。 海外旅行も諦めた方でもYouTubeでスイス旅行を味わえる動画を見 […]
【瞑想】お寺で過ごす気分を味わう動画 / Video of what it feels like to spend time at a temple
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お寺の癒し効果 お寺の境内は厳かな雰囲気や自然があることによりリフレッシュ効果を感じる方が多くいらっしゃいます。今は新型コロナウイルス等感染症により外出が難しくなっています。 そんな方にも雰囲気だけ味わえる動画がありまし […]
【コーヒー】製法による呼び方の違い
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どんな種類がある？ 一言でコーヒーと言っても作り方やミルクの比率で呼び方が変わります。メジャーなものだと次のコーヒーがあります。 ドリップコーヒー アメリカン アイスドコーヒー カフェオレ ミルクコーヒー エスプレッソ […]
【ヨガ】効果を高める呼吸法とは / What are breathing exercises that enhance the effectiveness
呼吸の重要性 ヨガにおいて呼吸は大変重要なものです。ただの心構えではなく以下の効果が見込めます。 集中力を高める 瞑想状態に入りやすくなる 代謝の促進 自律神経を整える 私たちが普段何気なく行なっている呼吸はれっきとした […]