「ダイエット」の記事一覧

【シェイプアップ】ももクロゲッタマン体操は体型改善に効果あり

ももクロゲッタマン体操とはももクロとゲッタマンの単なるコラボかと思いきやしっかりとしたシェイプアップ用のエクササイズとなってます。ももをクロスさせて行うゲッタマン体操で「ももクロゲッタマン体操」です。シンプルな動作に […]

L-カルニチンとは L-カルニチンはアミノ酸の一種です。近年ダイエット用のサプリメントとして注目されています。 L-カルニチンは、脂肪を燃焼するミトコンドリアへと脂肪を運ぶ役割を果たしています。これにより、脂肪をエネル […]

オメガ脂肪酸の一種 CLAと言われてピンと来る人はフィットネスに関心のある人くらいでしょう。ここ数年で簡単にサプリメントが買えるようになったことからトレーニーの間で広まっています。食品から摂取するには牛肉（特に赤身肉）や […]

ついつい運動に夢中になる女性のために「ポッコリとしたお腹が気になって仕方ない」という女性も多いのではないでしょうか。女性であれば、周囲の男性の目が気になったり、好きなファッションアイテムを着てみたりなどとあれこれと欲望 […]

ファットバーナーとはファットバーナーと呼ばれるサプリメントはご存知でしょうか？様々なメーカーから出されており、脂肪燃焼に効果的な成分がブレンドされたサプリメントです。ダイエットにおいて一番有効な手段は食事制限です。でも […]