汗をこまめに拭く
ジムに行くのはいいけど、汗っかきでメイクに困っている人は少なくないですよね。ジムで汗をかくからメイクはしたくないけど、まったくメイクをしないというわけにもいきませんよね。では、そんな女性のために、ジムやフィットネスのときのメイクについて紹介します。
まず、運動をすると、汗をかいてしまうのは仕方がないですよね。そこで、汗をかいて化粧崩れをしたくなければこまめに汗を拭くということが大切です。また、最初から濃すぎないメイクをしておきましょう。
よく汗をかかないようにと制汗剤を使ったり、水分を控えるという人を見かけます。汗をかかないという目的には合っているかもしれませんが、運動するという目的からは間違っているとしか言えません。汗をかけないことは老廃物を排出できないことですし、身体の熱を放射できないので熱中症のリスクがあります。水分を控えるのも同様です。運動をする以上は汗をかくことが身体を守ることなのでしっかりかいてもいいように対策をしましょう。
ジム後のメイクのコツ
化粧がもしひどく崩れてしまっているならやさしくティッシュフオフをすることです。こすらず皮脂を取り過ぎないようにしましょう。また、化粧水シャワーをたっぷりかけてうるおいを追加しましょう。スプレータイプの化粧水が売っていなければ市販の化粧品をスプレーノズルに取り替えてしまいましょう。ノズルだけならダイソーやセリアでも手に入りますし、ドラッグストアでも時々見かけます。
自分が持っている化粧水をスプレーボトルに入れてもOKなですが、肌の水分を蒸発させる恐れがあるアルコールタイプはNGです。乾燥は大敵ですのでしっかり保湿できるものを使いましょう。また化粧崩れをできるだけしないようにこまめに汗を拭くようにしましょう。
ジム後にどこへ行くかが大切
ジム後はどんなメイクにしようか迷いますよね。特にジムの後にどこかにお出かけするなら、しっかりとメイクをしたいと思います。ジム後に家に帰るだけなら、眉毛や口紅だけ塗るだけというのもアリです。どうせ家にいってメイクを落とすだけなら、最低限のメイクだけでも十分でしょう。
電車に乗る、人がたくさんいるところへ行くなら、それなりにメイクをしていきましょう。ジム後はどのようなメイクにするか迷うと思いますが、その後どこへ行くかで決めるようにしましょう。ほとんど人と合わない、電車内も人が少ないというのであれば化粧水だけでも十分ですね。ただ、ジムをしている最中にこまめに汗を拭くことでメイク崩れを防ぐことができますよ。
