清潔なタオルで拭いてから
運動後の肌の手入れとして行いたいことのひとつ目に、汗をかいたあとは必ず清潔なタオルで吹いてからということです。その理由は汗をかいたあとのお肌はバイ菌がたくさんいるためです。汗をかいたあとは必ず清潔なタオルでふくようにしてください。
建物を建てるのも、絵を描くにも土台や下地といった基礎が大事になります。まずは基礎を整えるための準備として清潔な環境を用意しましょう。運動後によくそのまま汗を放置してしまう人がいますが、お肌にはよくありません。ニキビなどの肌トラブルの原因をそのまま放置するのは大変危険です。
いくら高いお金をかけても自分から台無しにしていては効果は得られませんよね？汗をかいた後の処理はきちんとしてメイクをしましょう。下地を塗るための準備を整えておけば後々楽になります。
メイクを簡単にするには
運動後の肌の手入れとしてメイクをしたい場合、汗をしっかりとふき終わったあとに行いましょう。拭いても汗が目立つ小鼻やおでこにはあぶらとり紙も使って念入りにするといいかもしれません。
そして特に念入りに行いたいのが目の回りです。ここは一番崩れやすいですから一番念入りに拭き取りゆっくりと時間をかけておこないましょう。新陳代謝も運動後はよくなっておりますので、しっかりと汗を拭き取りポイントメイクを行うことが大事です。もしかすると汗をかきやすい体質の人だと運動後にけっこうな時間をあけないと汗が退かないかもしれません。まずは汗をしっかり対処してから次のステップに移りましょう。そうすることによりお肌に負担がかからない方法になりお肌にも優しいメイクができます。
くちびるはいつも以上に念入りに
運動後の肌の手入れとして忘れてはいけないことがくちびるです。運動直後はくちびるも紫外線によりダメージを受けていたり、汗やシャワーにより乾燥状態となっていることがあります。他のところを念入りにメイクしておいても、くちびるが乾燥してたらもったいないです。
そんなときにはビタミンC配合のリップがおすすめです。それだけで全く違う雰囲気になることでしょう。紫外線のダメージを補修してくれるビタミンCが入っているリップを使うことでくちびるのダメージ回復を促すことができます。
さいごに
運動後は代謝が良くなって血の巡りから肌がうっすら赤い状態が続く人が多いです。ただ中には逆に蒼白になってしまう人もいます。自分の体質がどちらなのか把握しておくと急なお誘いにも安心ですね。
もし体質から変えたい人は食生活を見直し、規則的な生活リズムを身につけると改善することがあります。自分ではどうにもならない時は専門家に相談するようにしてください。
