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発汗後の身体の変化について

汗をかいた後の美容についてホットヨガなど汗をかいた後、まずはシャワーできれいに汗や汗のにおいを落とします。シャンプーやリンスやボディソープなど香りやブランドにこだわりのある方は、自分のテンションの上がるものを使いましょ […]

はじめにダイエットを始めるときには何を一番に注意しますか？運動して痩せそう！痩せるサプリメントを飲もう！食事制限をして痩せよう！などと手段は人それぞれだと思います。１の運動して痩せるというのは最も理想的ですが時 […]

はじめに「１日の摂取カロリーは男性で○○キロカロリー、女性で〜」という話をもとにダイエットの指針にする人はいるでしょう。ではその摂取カロリーはどのように求められているか説明できるでしょうか？今では単純なカロリー計算では […]

スポーツ後は汗対策は大事！スポーツした時は自分では気づかなくても、けっこう汗の臭いは周りの方が気になるケースもあります。なので、汗対策をしっかり行うことは重要です。特にスポーツ後はシャワーを浴びたり、その他は汗拭きシー […]