「疲労回復」の記事一覧

【α-リポ酸】疲れやすい人・肌の状態が気になる人へ

疲れやすい人におすすめのα-リポ酸だるい、疲れやすい、疲れが抜けにくい、そんな女性におすすめのサプリメントが「α-リポ酸」です。 α-リポ酸は細胞の中にあるミトコンドリア内に存在しています。ミトコンドリアではATPとい […]

疲労を抑えられる可能性 β-アラニンは必須アミノ酸（EAA）には含まれていない、非必須アミノ酸の一種です。つまり体内で生成される栄養素の一つです。そんなβ-アラニンは筋肉、内臓の材料になる重要な要素の一つと言われておりま […]

疲れたまってませんか？前日の疲労が抜けない、休日なのに疲れていて出かけるのも辛いという人は食事から見直してみるといいかもしれません。バランスの良い食事が出来ていないから、組織の回復・老廃物の排出が上手くいってないの […]

はじめに疲労回復のときにタウリン配合の栄養ドリンクを飲む人がいますが、タウリンはどのようなものなのかご存知でしょうか？ぼんやりと疲れに効く、元気になると思ってはいませんか？または栄養ドリンクにしか入っていない栄養素と思 […]