もふナビ by Aphrohack

ストレス社会を生き抜くための癒しを提供

「Food」の記事一覧

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【CLA】ダイエットの味方

オメガ脂肪酸の一種 CLAと言われてピンと来る人はフィットネスに関心のある人くらいでしょう。ここ数年で簡単にサプリメントが買えるようになったことからトレーニーの間で広まっています。食品から摂取するには牛肉(特に赤身肉)や […]
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【BCAA】身体に必要な必須アミノ酸

BCAAとは 最近ジムでBCAAを飲んでいる人が当たり前の光景となりました。粉末を運動前に飲んでいたり、シェーカーで溶かして運動中に飲んでいる人を見かけます。カラフルな色をした飲み物を飲んでいる人はだいたいBCAAですね […]
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【葉酸】身体に必要不可欠な栄養素

ついつい運動に夢中になる女性のために 「ポッコリとしたお腹が気になって仕方ない」という女性も多いのではないでしょうか。女性であれば、周囲の男性の目が気になったり、好きなファッションアイテムを着てみたりなどとあれこれと欲望 […]