「Food」の記事一覧

【CLA】ダイエットの味方

オメガ脂肪酸の一種 CLAと言われてピンと来る人はフィットネスに関心のある人くらいでしょう。ここ数年で簡単にサプリメントが買えるようになったことからトレーニーの間で広まっています。食品から摂取するには牛肉（特に赤身肉）や […]

BCAAとは最近ジムでBCAAを飲んでいる人が当たり前の光景となりました。粉末を運動前に飲んでいたり、シェーカーで溶かして運動中に飲んでいる人を見かけます。カラフルな色をした飲み物を飲んでいる人はだいたいBCAAですね […]

ついつい運動に夢中になる女性のために「ポッコリとしたお腹が気になって仕方ない」という女性も多いのではないでしょうか。女性であれば、周囲の男性の目が気になったり、好きなファッションアイテムを着てみたりなどとあれこれと欲望 […]

運動している女性におすすめな栄養素運動している女性におすすめな栄養素と一言で言っても実は目的によってたくさんあるんです。その中でも最も大事なものの一つがビタミンEです。ビタミンEには、強力な抗酸化作用があり、活性酸素な […]

疲れやすい人におすすめのα-リポ酸だるい、疲れやすい、疲れが抜けにくい、そんな女性におすすめのサプリメントが「α-リポ酸」です。 α-リポ酸は細胞の中にあるミトコンドリア内に存在しています。ミトコンドリアではATPとい […]