「カロリー」の記事一覧

はじめに ダイエットを始めるときには何を一番に注意しますか？ 運動して痩せそう！ 痩せるサプリメントを飲もう！ 食事制限をして痩せよう！ などと手段は人それぞれだと思います。１の運動して痩せるというのは最も理想的ですが時 […]

はじめに 「１日の摂取カロリーは男性で○○キロカロリー、女性で〜」という話をもとにダイエットの指針にする人はいるでしょう。ではその摂取カロリーはどのように求められているか説明できるでしょうか？今では単純なカロリー計算では […]