【YouTube】自衛隊式体操 公開日:12/08/2020 Fitness 動的ストレッチ 皆さんは運動前に準備運動を行なっているでしょうか?今は運動前は動的ストレッチ、運動後は静的ストレッチが良いとされてます。 動的ストレッチの有名なものはラジオ体操です。今回それと同じくらい良さそうなエクササイズを見つけたのでご紹介します。 タグ YouTube エクササイズ 関連記事 【YouTube】食事中にびっくりして逃げる猫たち / Cats running away in surprise while eating【YouTube】きれいな英語の発音【YouTube】レッサーパンダの赤ちゃんよちよち歩きがカワイすぎた!【YouTube】仔猫のにゃーにゃー声【YouTube】猫が寂しくてストーカーしてくるので一緒に寝ることにしました / The cat is lonely and stalking me, so I decided to sleep with him.【TED】どんな外国語でも半年でマスターしてしまう方法 / How to learn any language in six months 投稿ナビゲーション 【家トレ】4分で効果が出る!HIITトレーニング【家トレ】3分でできる腹筋を鍛えるエクササイズ