【YouTube】禅の動画 / Video of Japanese Zen

心を落ち着かせるのに良さそうな動画がありました。
きれいな日本庭園と音楽により禅修行の他、作業用のBGMにも使えると思います。

在宅勤務などおうち時間が増え、外出ができず塞ぎ込んでいる人には必見です。些細なこと・身の回りに目を向け、自身の変化に気がつける「禅」の精神を取り入れてはいかがでしょうか？