「オメガ３」の記事一覧

オメガ脂肪酸の一種 CLAと言われてピンと来る人はフィットネスに関心のある人くらいでしょう。ここ数年で簡単にサプリメントが買えるようになったことからトレーニーの間で広まっています。食品から摂取するには牛肉（特に赤身肉）や […]