もふナビ by Aphrohack

ストレス社会を生き抜くための癒しを提供

「beauty」の記事一覧

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発汗後の身体の変化について

汗をかいた後の美容について ホットヨガなど汗をかいた後、まずはシャワーできれいに汗や汗のにおいを落とします。シャンプーやリンスやボディソープなど香りやブランドにこだわりのある方は、自分のテンションの上がるものを使いましょ […]
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1日の摂取カロリーの目安

はじめに ダイエットを始めるときには何を一番に注意しますか? 運動して痩せそう! 痩せるサプリメントを飲もう! 食事制限をして痩せよう! などと手段は人それぞれだと思います。1の運動して痩せるというのは最も理想的ですが時 […]
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基礎代謝の計算方法

はじめに 「1日の摂取カロリーは男性で○○キロカロリー、女性で〜」という話をもとにダイエットの指針にする人はいるでしょう。ではその摂取カロリーはどのように求められているか説明できるでしょうか?今では単純なカロリー計算では […]
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【汗対策】スポーツ後に大事な事とは?

スポーツ後は汗対策は大事! スポーツした時は自分では気づかなくても、けっこう汗の臭いは周りの方が気になるケースもあります。なので、汗対策をしっかり行うことは重要です。特にスポーツ後はシャワーを浴びたり、その他は汗拭きシー […]