このサイトは運動が苦手、嫌いと思っている人向けの記事を作成しております。
学校の授業や部活などで「運動は苦しいもの」と思っている方にこそ読んでいただきたくコンテンツを作成しております。
運動には様々なメリットがあります。
健康を維持することはもちろんですが、
理想の体型に近づけるためのボディーメイクの手段としては最適です。
痩せるためには食事を我慢する必要はありません。
さらに運動には精神面と知能にも大きな影響を与えます。
ストレス発散になるため、精神疾患にかかりにくくなる事が分かってます。
血の巡りも良くなることから頭をスッキリさせる効果もあります。
心身ともに健康な状態を維持できる事が運動です。
自分が好きな運動を見つけて健康な状態をサポートすることを目標としてます。
健康な状態となって初めて本来の自分と向き合えるようになります。
そこからなりたい自分を探していきましょう。
料理が得意な自分、英語が話せる自分など可能性を見つけましょう。